为什么精神状态不佳血压就会升高?

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作者: 丹丹 一周前   阅读次数:103

由于最近几年高血压发病率越来越高,所以高血压也受到很多朋友的关注。高血压是最常见的心血管疾病之一,也是最常见的慢性病。高血压不仅仅作为一个独立的疾病可对机体造成直接伤害,还是心脏病、脑血管病、肾脏病的主要诱因。前段时间有朋友问筱青,精神状态不好也会发生高血压,是真的吗?  

我们都知道一个人要活着,血压是基本的保障,因为血压在正常的状态下才能推动血液的正常循环,让血液把氧气和营养物质运输到全身的组织器官,把代谢产物运动到相应的器官排除体外。但是,血压如果过高,并不是好事情,时间一长,各个组织起器官就会引起相应的并发症,让原本可以一直健康的组织器官出现损害。  

精神状态和高血压又有怎样的关系呢?  

医生:为什么精神状态不佳血压就会升高?快看看  

众所周知,人体之所以可以活动,都是由神经所控制的,比如我们的胳膊,退,眼球的转动,都是通过神经来控制着肌肉进行运动的,但是如果我们体内的部分神经出现了问题,就会不听从指挥,这些神经我们也可以称之为自主神经或者植物神经。这些植物神经看似虚无缥缈,但是也会受到我们的影响。通常来说,一旦人的自主神经功能失调,脑力劳动率就会降低,体力出现衰弱、常常感到疲劳、烦恼、焦虑。情绪不稳、甚至多疑、多怒等等。有时还会出现紧张恐惧、坐立不安等症状。  

比如我们在紧张的时候就会冒冷汗,在恐惧的时候就会心跳加快,难过的时候也会茶饭不思,这些都是由于自主神经影响导致的后果,如果长期的被一些不良情绪困扰,就会在身体上表现出各种症状。在我们紧张的时候会感觉到心跳加快,手脚冰凉,出现这种情况的原因就是自主神经使肾素分泌增加,目的就是为了升高血压,以方便对付未知的危险,所以如果长期处于这种状态或者某种不良情绪下,就会表现出持续的血压升高,诱发高血压。  

中青年更容易被高血压所影响  

在中青年人群中,尤其是白领、学生长期的工作和学习压力以及“疲于奔命”的非正常的生活方式,让身心经常处于应激的紧张之中,致使交感神经过度兴奋,使血管收缩,外周阻力增高,导致血压升高。这种单纯的高血压患者在血管弹性还没有发生改变的情况之下,需要及时的消除诱因,改变至正常的生活方式,才能有助于血压的恢复。  

随着人们的压力越来越大,现在很多的人都会存在这样的疾病,建议大家要引起重视,当紧张、恐惧等情绪出现,并且已经影响到你的工作和生活、学习,一定要尽早寻求积极有效的解决办法,争取早日解决,避免问题一再延续下去,引起身体的不适和精神上不必要的痛苦。论是慢性还是急性的情绪紧张,都会通过体内的神经—体液—内分泌反馈系统使血压升高,所以有高血压病或有高血压家族史的人群,在日常生活中除了注意生活、饮食、运动外,还应该注意自己情绪的控制和调节,才能更有效的控制好血压,不影响正常的生活。  

平时在生活中应该学会更好的去调整自己的状态,试着用积极乐观的心态去打败消极的心态,比如进行积极的自我暗示,学会去接纳身边发生的事情的一些不好的事情,或者是不如意的事情。偿试改变一下自己看事情的态度,价值观,与思想。学会换个角度去思考,换个角度去看待各种事和物,做到遇事不紧张?在重大的事情面前先学会稳定自己的情绪。学会放开,事情也就不那么重要了,就觉得没有必要再紧张了。  

随着现在生活水平和生活方式的改变,很多慢性疾病如高血压的发病离不开我们的个人因素。高血压病是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,并伴有心、脑、肾及血管壁的结构与功能的进行性损害,起病及经过缓慢,最终死亡原因为心衰、肾衰及脑血管意外。预防高血压远远比治疗高血压来得容易。所以在平时生活中应该给予足够的重视,我们才能更好的控制它们。最后祝大家每天都有一个好心情。


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